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ALLENARSI CON SUCCESSO:

Ogni qualvolta che prendiamo atto delle nostre qualità fisiche ne evidenziamo di conseguenza anche i limiti e per diversi motivi nel corso della nostra vita decidiamo di superare questi limiti per senterci migliori.
La conseguenza che ne scaturisce è che una forte motivazione ci spingerà ad intraprendere un allenamento ,una scintilla che dovremo essere bravi a non dissipare nel corso del tempo.

La parola allenamento nel suo significato vuol dire: svolgere una determinata attività in modo continuo,senza interruzioni;
più precisamente nello sport significa: preparazione metodica e graduale destinata al conseguimento e al mantenimento di massime prestazioni.

In altre parole dobbiamo sottoporre il nostro corpo ad uno stimolo motorio adeguato alla nostra capacità fisica, ripetuto per un tempo sufficiente (giorni ,mesi ,anni,) affinchè muscoli articolazioni,cuore,metabolismo,etc.. si adeguino alla nuova richiesta.
Il nuovo equilibrio che verrà raggiunto sarà il risultato del miglioramento fisico che ci eravamo prefissati.

Ma perchè un concetto che sembra essere così semplice è spesso invece un'ambizione tanto diffcile da raggiungere?

Analizziamo i due aspetti :

1) stimolo motorio adeguato alla nostra capacità fisica:

nel momento in cui iniziamo un programma di allenamento ci troviamo in una situazione fisica ben precisa, lo stimolo che dobbiamo dare al nostro corpo deve essere in modo graduale sempre più intenso ,bisogna rispettare ed aspettare l'adattamento fisiologico e il miglioramento della risposta cardiovascolare, fornire una dieta varia che permetta di fornire tutto quello che occorre ai processi chimici che svolge il nostro metabolismo.
Graduale vuol dire svolgere un'azione passando per vari punti intermedi ognuno dei quali leggermente superiore per intensità e volume al precedente.
Per risolvere queste richieste oggi ci sono istruttori, personal trainer,nutrizionisti o dietologi inoltre tanto materiale informativo reperibile da libri,giornali,siti attendibili,etc...

2) fattore tempo:

una volta deciso l'obietivo da raggiungere e scelto il nostro adeguato allenamento bisogna che questa pratica si sviluppi per un tempo necessario all'adattamento=miglioramento.
E qui spesse volte si cade: allenamento discontinuo, le prime tre settimane intense poi: assenze ,scuse ,etc.. oppure la motivazione tanto forte che ci ha spinto all'inizio, in poche settimane sparisce; comincia così la politica di accuse, si mette in discussione l'allenamento ,forse non è corretto ,o adeguato; che la dieta non è giusta; che il nostro corredo genetico non è favorevole,etc....

La differenza è tutta qui :per raggiungere certi obiettivi bisogna persistere,vincere la pigrizia,calibrare i traguardi e ogni volta superarli per porne di nuovi.


Ma fare tutto questo occore il materiale,l'attrezzo ,lo strumento, per mettere in pratica il gesto motorio, il programma di allenamento efficace , il percorso riabilitativo adeguato,etc..
Comb ti aiuta proprio in questo!
Permette di allenarti in modo costante ,sicuro, efficace e personalizzato ,non annoiandoti mai e rimanendo sempre pronto dove credi che ti possa servire,in casa ,in ufficio, etc...
Risponde a ogni obiettivo sull'allenamento ,la forza,la postura,la flessibilità,la riabilitazione; e non fa nulla se in televisione ,sui giornali, ogni giorno c'è un attrezzo nuovo miracoloso che promette tutto.. Comb è uno strumento efficace e riconosciuto, che non passerà mai di moda, i principi per cui ti allena sono praticati da anni e utilizzati dagli specialisti del mondo dello sport.
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